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每天做乳房保健操让乳房挺立圆润有魅力

发布时间:2019-05-18   来源:互联网    
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乳房是女性美丽的象征,傲人的胸部是许许多『xǔ duō』多男性渴望征服的对象,女性拥有丰满的胸部,代表着魅力,代表着健康,也代表着活力,同样乳房也是一个女性非常重要『important』的器官,不仅『not only』有哺乳的作用,而且『but』还是非常重要的第二性器官,男性因为女性的乳房深深被吸引,女性也因为自己『his』丰满的乳房充满了自信『confidence』,在相辅相成之间,男性得到了满足『mǎn zú』,女性得到了认可,从另一方面来看,女性的乳房也让自己『his』得到了性欲的提升,在性爱『love』过程中,男性亲吻和抚摸女性的乳房,都能刺激女性有性欲上的提升,并且达到非常刺激的欲火丛生的感『sense』觉。但是『dàn shì』女性对乳房的保健也一定要做好,而乳房保健操就是非常好的做法。接下来由01乐游戏捕鱼为大家讲解下乳房保健操是怎么做的。
每天做乳房保健操让乳房挺立圆润有魅力
  

乳房保健操简介


  近些年乳腺疾病『Prevention』逐渐成为『chéng wéi』影响女性健康的一大疾病『Prevention』,乳腺癌的发病率不断上升,让女性的美好生活掐然而『rán ér』止,但是『dàn shì』为了女性能保证乳房的健康,发明了乳房保健操对乳房进行保健,这套保健操中融入了大量的健胸操和瑜伽的姿势,并且还融入了普拉提和劲舞的一些元素,是一种以保健胸部为目的的运动『yùn dòng』,可以『can』让胸部的刺痛感『sense』和胸背部位的酸痛感有所减轻消除。
  

01乐游戏捕鱼教你乳房保健操怎么做?


  1、双手在胸前合十,并且向上伸展,到了头顶以后再向两边打开,再回到胸前合十,这样『then』左四拍后又回到胸前的四拍。
  2、双手合十向头顶伸展打开,再在胸前合十,往复四次,再双手合拢向胸前的左边和右边移动。
  3、双手放在胸部的外部两侧,手指朝内,向前一直延伸到胸前再合十。
  4、双手合十抬起以后再打开,将双手放在乳房的中间部位,用力靠近中线部位。
  5、左手在上右手在下,在腹部和胸部之间上下循环的做圆弧运动『yùn dòng』,并且还要摆胯,双手交替。
  6、双手打开以后和肩部平行,从下到上伸展到头顶,再从头顶靠肩膀的位置『wèi zhi』伸出。

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